Spremembo lahko najhitreje dosežemo, če vztrajamo pri spremembi našega vedenja. Za začetek je ključno, da se zavedamo nekaj malenkosti. Za spremembo si na začetku vedno izberite le eno, največ dve stvari. Odločite se za to, kaj boste od sedaj počeli in ne za to, česar ne boste počeli več.