|
Spremembo lahko najhitreje dosežemo, če vztrajamo pri spremembi našega vedenja. Za začetek je ključno, da se zavedamo nekaj malenkosti. Za spremembo si na začetku vedno izberite le eno, največ dve stvari. Odločite se za to, kaj boste od sedaj počeli in ne za to, česar ne boste počeli več.
Pravilno je, če rečete »Zvečer bom bolj pozoren do svojega partnerja«, napačno je reči »Zvečer ne bom več zanemarjal svojega partnerja« (kup namigov in idej, kaj lahko spremenite, da se boste bolje počutili dobite na strani...). Sprejmite dejstvo, da bodo vaši bližnji od začetka presenečeni nad spremembo in čeprav je bodo veseli, bodo morda izražali svoj dvom v vaš namen, vašo iskrenost ali vašo vztrajnost. Odločite se, da boste ne glede na to, kako se bodo odzvali vaši bližnji ali prijatelji, s spremembo vztrajali vsaj štirinajst dni ali tri tedne. Po tem času naredite obračun. Če ste se počutili vsaj malo bolje in, če menite, da ste na pravi poti, vztrajajte še naprej. Da ena sprememba postane navada, morate vztrajati vsaj devetdeset dni. Ne bojte se, ne bo hudo. Vaše vse boljše počutje in vse več pozitivnih odzivov vaše okolice, vam bodo pomagali, da vam bo iz dneva v dan vse lažje.
Šele, ko bo šla prva sprememba v navado, si izberite kaj drugega, novega. Opazili boste, da bo vsaka naslednja sprememba lažja. Kar pa bo še posebej navdušujoče, vse bolj boste imeli občutek, da imate vi v rokah vaše življenje in ne več vreme, nemogoče cestne razmere, »tečni« sodelavci, šefi in drugi, ki so bili glavni krivec vaše nesreče.
|
Kako živ si 
Če izhajamo iz same človeške celice, kako deluje, med drugmi, da je zgrajena iz atoma, ki ima negativni in pozitivni pol in teh celic je na milijarde...je pomembno kako zaradi našega novega stanja tudi vse...