Dobro izbrani cilji so preprosti. Bolj kot je cilj preprost, enoznačen in jasen, lažje ga boste dosegli in ga spremenili v del vašega življenja.
Odločite se npr: »vsak večer otroku preberem pravljico«. Ta cilj je izredno preprost. Če se denimo odločite »postal bom boljši starš«, je ta cilj tako kompleksen in vključuje množico opcij kaj lahko naredite, da po vsej verjetnosti, ne boste naredili nič konkretnega, oziroma boste vedno našli zelo dober razlog, da je tudi to, da ne berete zvečer otroku pravljice, posledica tega, ker ste utrujeni, ker ste želeli biti čez dan dober starš.
Dober cilj je tudi merljiv. Super je, če si določite kolikokrat v tednu boste neko stvar naredili. Vi veste, da ne boste mogli vsak večer prebrati otroku pravljice, ker želite dvakrat tedensko zvečer na telovadbo. Ker veste kdaj imate telovadbo si torej rečete »v torek, četrtek in soboto zvečer, pred spanjem, bom svojemu otroku prebral pravljico.« Določite si, da boste brali trikrat na teden, ob točno določenih dneh.
Učinkoviti cilji so akcijsko naravnani. Zelo pomembno je, da si zamislite in se odločite kaj boste naredili, ne kako se želite, da bi se nekdo počutil. Odločitev za to, da boste brali, je izredno dobra, saj je branje akcija, ki je ne morete zamenjati s čim drugim. Če se odločite, da se boste posvečali svojemu otroku, to ni najbolj aktivno, čeprav tudi ne izgleda slabo. Otroku se posvečate tudi, če z njim gledate risanko, vendar verjemite, da bo veliko bolj zadovoljen, če mu berete pravljico.
Ne pozabite tudi, da naj bo vaš cilj realen. Ko se odločite, da bo treba nujno nekaj spremeniti, nas lahko hitro zanese, da v začetnem navdušenju od sebe pričakujemo, da bomo premaknili goro. Bolje je, če smo realni. Vemo, da imamo štiri dni na teden proste večere. Želite si narediti nekaj res velikega in pomembnega za vašega otroka. Razmišljate, da si vaš otrok zelo zasluži, da si zanj vzamete čas in mu berete pravljico kadar zmorete. Toda verjemite, da bo težko, če si do sedaj niste zvečer vzeli časa za branje pravljic, tega tudi sedaj ne boste počeli prav vsak večer, ko boste imeli čas. Bolje je, če rečete »Kakšen večer moram imeti čas tudi za kaj nepredvidenega. Saj bi rad bral otroku vsak večer, toda dvakrat na teden, v torek in soboto zvečer, bova imela bralni večer, uspavanje s pravljicami.«
Na koncu je tudi prav, da si določite časovni okvir znotraj katerega boste vztrajali s spremembo. Lažje bo, če boste videli cilj in če sprememba od vas ne bo na začetku zahtevala, da se je držite za vse večne čase. Poskusite denimo z odločitvijo »Naslednje tri mesece bom dvakrat na teden, v torek in soboto, svojemu otroku prebral pravljico za lahko noč.«
Zadnja odločitev vključuje vseh pet značilnosti dobre odločitve in dobro postavljenega cilja.
Strokovne vsebine 
