Kaj pomeni biti v dobri kondiciji? Najbrž je to za vsakogar nekaj drugega. Obstajajo štiri področja na katerih je pomembno biti v dobri kondiciji. Ta področja so telo, razum, čustva in vrednote.
Telesna kondicija pomeni količino energije, ki jo ima človek na razpolago. Pomembno je, da ima človek dovolj energije za to, da lahko dolgo in kakovostno dela. Poleg tega je pomembno, da mu ostane dovolj kakovostne energije tudi za zasebno in družinsko življenje. Čilost v službi, energetski prebitek na rekreaciji in prekipevajoče veselje pri preživljanju časa z družino ali tistimi, ki so nam pomembni, so posledica dobre telesne kondicije.
Razum nam omogoča, da energijo usmerimo tja, kamor je najbolj potrebno, omogoča nam osredotočenost in usmerjenost energije. Vsak človek bi moral večino časa natančno vedeti kam bo investiral svojo energijo. Razum nam omogoča, da postavljamo jasne in natančne cilje ter izbiramo vedenja in načine, kako bomo te cilje dosegli.
Naša čustva nam govorijo o tem kakšne kakovosti je naša energija. Čustva niso sama po sebi pozitivna ali negativna, čeprav jih radi poimenujemo na ta način. Pomembno je vedeti, da so vsa čustva izjemno pomembna za naše preživetje. Če recimo ne bi občutili strahu, bi se lahko vedli preveč tvegano, kar bi lahko ogrozilo naše življenje. Seveda je čustvo strahu neprijetno in bi se mu najraje izognili. Na čustva nimamo neposrednega vpliva, lahko pa s svojim vedenjem veliko naredimo za to, da postanejo naša čustva prijetna in pozitivna.
Vrednote so naš neomejen vir energije. Naši kondiciji dajejo moč. Če nekaj počnemo v skladu z našimi vrednotami, potem nam energije nikoli ne zmanjka. Če delamo v nasprotju z našimi vrednotami, pa se izčrpavamo. Pomembno se je zavedati, kaj so naše resnične vrednote, ki se pogosto razlikujejo od tega, kar nam vsiljujejo mediji in multinacionalke, ki nas želijo prepričati, da so ključne vrednote velik avto, velika hiša, pomembno delovno mesto, obleka po zadnji modi in podobno. Če se ženemo za temi vrednotami in čutimo praznino, ko jih dosežemo, je to jasen signal, da to niso naše resnične vrednote, vedno, ko čutimo mir, spokoj in globoko zadovoljstvo ob doseženem cilju, je to glavni znak, da smo dosegli eno od svojih vrednot.
Kralj Matjaž je bil pogumen vojščak, a kaj ko ga je boj za Alenčico tako izčrpal, da še vedno spi in počiva.
Strokovne vsebine 
