|
Kategorija: Jaz
|
|
Prispeval Aleksander Zadel
|
|
nedelja, 10. januar 2010 ob 18:31 |
|
Težko je odgovoriti na to vprašanje. Bolj kot razmišljamo, bolj se zdi, da sta obe enako pomembni. V vsakem trenutku je dobro biti tako v telesni kot psihični kondiciji. Na tak način smo lahko učinkoviti pri obvladovanju vsakdanjih obveznosti, rutinskih opravil ali nepredvidenih zahtev. Težava je, ko kondicije nimamo.
V življenju prej ali slej pride do trenutkov, ko nam bolezen, neodložljive obveznosti ali kaj drugega prepreči, da bi bili v optimalni kondiciji. Če smo v slabi telesni in dobri psihični kondiciji, bomo zelo hitro nadoknadili telesni primanjkljaj. Če psihične kondicije zaradi takih ali drugačnih razlogov nimamo, se ne moremo zanesti na svojo motivacijo. Psihična kondicija in motivacija namreč hodita z roko v roki. Takrat se moramo zanesti na tehniko. S tehniko mislim na sistem odločitev, kaj bomo naredili v vsakem primeru, če imamo kondicijo ali ne. S tega stališča je mogoče pomembnejša psihična kondicija, saj bomo z njo zelo hitro nadoknadili telesni primanjkljaj. Če pa psihične kondicije ni, se bo najverjetneje tudi fizična hitro izgubila.
Za slabe čase brez kondicije se pripravimo tako, da razvijemo navado. Navada naj se nanaša na zdrav način življenja, na telovadbo, rekreacijo ali kakšen drug hobi s katerim bomo izgubljeno kondicijo hitro pridobili. Ko nam je najtežje, moramo vedeti kaj moramo narediti pravilno. To pomeni, da moramo imeti natančen urnik. Urnik si je dobro narediti, ko smo v dobri fizični in psihični kondiciji. Če ga naredimo takrat, bo pozitiven in ambiciozen. Ta nam bo pomagal, da si bomo izgubljeno hitro pridobili nazaj.
Poskrbi zase, le človek v dobri kondiciji lahko poskrbi tudi za druge.
|
Strokovne vsebine 
Se en krasen nasvet dr. Aleksandra Zadela. Sem bil nekoc na njegovem predavanju o motivaciji. V veselje mi je spet prebirat njegova dinamična, duhovita in provokativna mnenja.